有这三点，再加上有了条件，方天很难不选择这一项。
于是从喝大骨汤的第二天开始，沙迦等人就发现方天又一次开始了身体锻炼。像是之前的竹林狂奔和梅花桩一样，时间持续都很长，也很猛。
在沙迦等人的观察下，方天的具体锻炼流程是这样的：
早上，和其他人一起吃饭，喝方天同学专享的至味大骨汤。
吃完饭之后，或者和小迪克小琪琪他们一块，或者自己一个人，顺着喷泉小溪边上的小道慢步行走，走了大概十五里之后，步入竹林山南麓，然后脱下长衣，系挂在树枝上。
人跳进湖里，开始在这个已经被建了几个竹棚和移了几棵树的小湖中适意潜游。
大约游了一个魔法时之后，来到随意一个小竹棚上，仰面朝天，晒太阳。—其实这几天根本没有太阳可晒。
晒半个魔法时左右太阳，起身活动手脚，和小家伙们玩玩荡索，戏戏水，然后快速游向南方的“小旋转湖”在那个旋转湖中，不停地正着反着绕圈子。
精疲力尽之后，弃水登岸，缓步行到小山顶上，开始享用他的“中饭”。
“中饭”过后，与沙迦对局三盘。其间闲谈若干。
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