超级呼吸：能冻住对手，也能制造飓风，改变天气，甚至吹灭恒星
超级喷嚏：其威力足以毁灭整个太阳系
超级催眠术：可用于隐藏双重身份的秘密。超人可使用此能力将自己的各种能力移除一段时间，通常不会超过24小时
超级力量：可以移动多个星球。曾有一次仅凭借他自身的力量拉动了至少十多个星球
超级速度：超越了光速，可打破时间壁障穿越到过去
超级腹语术：用于隐藏双重身份的秘密，可令人以为他同时在两个地方。也可使他与大陆另一边的人交谈
视力：能看穿固体（透视视力），能看到微观的物体（显微视力），能看穿宇宙（望远视力）
从那些资料里面可以看出超人的实力是多么的变态，但浅悠凉可以肯定的是任务空间中的超人绝对没有这样的实力。如果有这样的实力就不用他进去了，一个超人就完全可以将一个地球打爆，所以实力一定会弱于白银时期的，查找完了漫画里面的实力资料，浅悠凉也开始查找一些影视作品里面的资料，希望可以推测出超人的真实实力还有电影中的大反派佐德将军的实力，从电影中可以看出佐德将军的实力比超人强许多，如果不是因为到达地球的时间太短，超人绝对会被佐德将军完虐，超人可是在地球生活了二十多年才拥有现在的实力。而佐德将军却来到地球没多久就适应了自己从太阳那里获取而来的力量。所以佐德将军的实力比超人强许多。
超人的影视都是基于超人漫画改编，但是在设定上却不同于漫画，不受漫画版实力设定的限制，超人在各种影视版的能力总体来说都弱于漫画版的白银时代超人。
力量：在电影《超人4》中。超人为了阻断反派核子人的太阳能动力。推动了月球使之偏离了轨道引发日食。在电视剧《超人前传》第10季大结局。超人徒手推走了撞向地球的天启星，天启星的体积大于地球。
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