提高身体素质？
他这要求不高，听话就行了。
他发现，这赵宁是真的很厉害，那种喜怒不言于色的情况完全没有暴露出她和赵全的关系。
所以完全可以当做兄弟来处。
说实话，他还是头一次刷女性好感度，只是这赵宁生理是女的，但无论是性格还是作风，其实更偏向男儿风。
什么半夜特训、一百公里负重越野，总之在怎么狠怎么来。
如今他们的敌人不仅有朝廷，还包括了潜在的于雀,要知道这景道城可算是芦州的一处要地,以往有黄巾天师在,大家是一个整体，让给赵宁也不是什么大事，但如今不一样了,于雀怎么可能会放任这要地在其他人手里。
如今是危急存亡了，要是以往还能跟他们耗,但现在就不行了,真要耗下去的话,恐怕会把自己拖死。
人家直接就给你一梭子了，还军阵刀兵,你冲锋的时候人家差不多就可以换弹匣了，身上连人带马说不定能火化出三斤铁来。
你跟他说用军阵还是刀兵？
马轲也被陈希夷的这法子折腾的有些怕了，他倒是没跟着练,但瞧着陈希夷的折腾之下,还是有点胆战心惊的。
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