现在，通过替代的健身器械锻炼，效果一样不说，起码能让凑数的家伙，心里多了几分接受。
这就足够了！
吴东亲手弄出来的锻炼之法，又岂是那么简单？
身体底子好的，十天就能见到明显效果。
就算是运动天赋垃圾的选手，最多半个月也能明显感受到不一样的地方。
锻炼最怕的就是看不到效果，只要能够亲身体会到效果，时间还不长的话，可以说人人都能成为健身达人。
若是懂行的武者，肯定会惊讶《功夫少女》中，展现出来的练劲之法相当高明。
没错，吴东通过《功夫少女》演示出来的锻炼手法，本就是内家和外家的练劲之法，锻炼到极限甚至能够达到整劲层次。
不要以为整劲层次很差劲，吴东穿越重生这么长时间，见到过达到整劲的存在，也就是当初在九宫山遇到的道士罢了。
说句不客气的，只要自身底子不差，拥有整劲层次的武者，完全可以在拳坛打出一片天地。
在《功夫少女》中演示了完整又简单的练劲之法，吴东也只是心血来潮罢了，并没有太过放在心上。
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