“不错，你可曾听说过一句话，叫做先拳後腿次擒拿，兵器内家五合一了？”
先拳後腿次擒拿，兵器内家五合一！
当然听过了，不过这不是一个人的武林里面的话吗。
徐重光心里想着，嘴上说道：“似乎听过。”
“肩与胯合，肘与膝合，手与足合。擒是Si的，拿是活的，擒拿有成，方进兵器，兵器乃手足之延伸，所谓人器合一。心与意合，意与气合，气与力合，内Y，外yAn，内外贯为一气，一形不顺，难练它形！”
傅剑秋说道：“这是心意liuhe拳的宗旨，形意拳就是李祖师从戴氏心意拳衍化而来，所以这一句话，同样是形意拳的宗旨，甚至是天下武学的宗师！”
“大凡习武之人，上手都是先练拳法，更有教拳不教步，教步打师傅的说法。”
“等等，傅师。”徐重光突然打断道：“我怎麽记得是先学扎马了？”
大凡学武，都是先扎马，往往还要扎马数年。
“扎马，就是为了配合练拳的一部分。”傅剑秋继续道：“先练拳，是因为拳好练，腿难JiNg，所以初学武，上身活动，练拳，下身不动，扎马。如果一上来就让一个人同时练拳法和腿法，往往会弄得上下混乱，要麽拳法混乱，要麽腿法混乱，甚至两者都混乱。”
“拳法有成，方进腿法，这个腿法，不单单指的是谭腿这种，而是包含了步伐、身法在内。如八卦掌，要学掌法，掌法有成，才会去学趟泥步，掌、步配合。一个人拳法再厉害，出拳再重，可如果脚下不动，十个人一拥而上，任他有天大本身，也不是对手。”
所以古话讲双拳难敌四手，就是这个道理。
徐重光对这句话也是深感赞同，不要看电影中，叶问能一个打十个甚至更多，但那时因为叶问的步法灵活，所以始终只有三到四个人能跟他同时交手，而且叶问能保证一二招就打倒一个人，所以十个人只能三四个人为一波，一波一波的上去。
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