当然，看到东方建一身腱子肉，还是让不少同学，极为惊讶。
这一身充满爆炸般力量的腱子肉，配上东方建坚毅的面庞，简直完爆时下那些大红大紫的烟熏妆小鲜肉几十条街。
东方建自然也不是来秀肌肉的，这个时候，也是立刻伸出四指，贴在自己脐下。
“脐下四指的地方，在脐后肾前这个位置，叫做关元穴，又称黄庭，我们在武道上，则是称为丹田！”
“在丹田前一寸二分的地方，有个特殊位置，称之为天阳位。”
“在丹田后一寸二分的地方，也有个特殊位置，称之为地阴位。”
“灵气以天阳位为起点，贯通人体全身脉络，流转一周后，回到地阴位，就是武道修行的一个大周天。”
“现在你们先认真《筑源诀》两个小时，两个小时后，我会帮助每个人定位天阳地阴位，引导你们进行第一次修行。”
在这个时候，蒋婉秋也是抱着一摞书从远处走来。
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