首先要将水果洗净，切成颗粒状。
将燕麦片和水果粒倒入纯牛奶中搅拌均匀即可。
特别简单。
盛彻愿想了想，吃牛奶燕麦水果捞是不经饿的。所以她和面，准备蒸八个馒头。发面的时候，需要等一等，趁这个时间她先炒两个菜。
晚上适合吃点清淡的。所以她就做了一荤一素两道菜，凉拌牛肉和清炒茼蒿。
凉拌牛肉的做饭也是比较简单的。
首先将牛肉洗净，切成四四方方的片状，这个是非常考验刀工的。如果不是经常做饭又精益求精是切不成这么标准的牛肉片的。
水烧开以后，将牛肉放进锅里煮开，撇去浮沫，加入调料用小火焖煮两个小时左右。
从锅里捞出牛肉片，加入麻油、葱、姜、蒜、醋、糖和少许盐即可。
盛彻愿做好饭后，将饭菜装好，由智能机器人端到餐桌上，相当方便。
当盛彻愿上桌吃饭的时候，她发现三个男人并没有开吃，而是在等她。
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