每日清晨与夜晚打坐呼x1吐纳，可壮大T内真气改善根骨。
同时希望郭靖能达到更高深的境界，日後有他的作用，成不成影响不大，仅此而已。
那位道士教的武学肯定不会差的，洪七公笑呵呵的说着。
天下第一教的武学，这小子偷着乐吧！
既然回来了，先不要着急吃，赶紧去练习我教你的降龙十八掌。
……
没过多久。
这时，王有道来到几人面前，“洪帮主我们这麽多年不见，我观你修为进境不错，有没有兴趣b试一场。”
贫道有些寂寞的很。
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