精气神呼吸大法，已被他融入生活之中。
每天吃饭睡觉的时候，都在修炼精气神呼吸大法。
精气神不断增强，哪怕增强的速度不是很快，他的身体素质也提升了。
视力变强、力量变大，都能增强枪法。
沈鸽潜水救人，得了一个三等功，洪国忠救了沈鸽，也得到了一个三等功。
三等功在军队很常见，二等功少之又少，一等功凤毛麟角。
哪怕很常见的三等功,退伍、退休的时候，都有很大的作用。
得了三等功，退伍费在原来的基础上增加百分之五。
得了三等功，每月的退休金，在原来的基础上，提升百分之五。
比如，入伍二十年的一级军士长，每月到手一万六，退休之后，每月退休金，是退休之前的百分之八十五，军龄增加一年，退休金增加百分之一。
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