此气不仅仅是灵炁，更是元气、宗气、营气、卫气等等一切之和。
怎么养？
第一，加强呼吸，让更多的灵炁由肺至血。
第二，加快血液流动，提高运转效率。
第三，食补药补，提升血液质量、净化血液杂质。
针对前两点，呼吸法应运而生。
所谓的呼吸法，并不是单纯的静坐呼吸，而是动静结合。
练习动功时有配套的呼吸法，练习静功时同样有。
从本质上讲，这是一个强化心肺功能，并且有神魂参与的内炼阶段。
以神御气，统御内息，冥冥坐忘，行气周身。
那“虚幻的气”随着血液流遍全身，循环往复，不断吐出废血废气，纳入源源生机。
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