气氛终于转向了轻松，刘辩也跟着一笑，这才开始侃侃而谈：“我今天做这顿饭，就是想告诉你们，营养均衡有多么的重要！”
“根据我从古书中所看，人体每天通过饮食要补充的营养，主要分为蛋白质、碳水化合物、维生素、水、矿物质、脂肪和纤维这几项。我今天做的饭菜，就是按照营养标准做出来的黄金搭配。”
一席话说完，桌前众人是哑然无声。
说了半天，他们也只听懂了水这个字，至于其他，说的是什么，他们压根就没明白。
刘辩笑了笑，他知道这些人听不懂，但是，他必须让这些人听懂，于是，立即让唐姬挂起了幕布，现场给这些人上起课来。
他也是想做个实验，要知道，这些人可是普天之下最聪明，领悟力最强的人了，如果连他们都听不懂，那自己只能放弃讲解这些。
但若他们听懂了，再由他们往下推行，那一切就简单的多了。
“所谓的蛋白质，主要分为动物蛋白和植物蛋白这两部分，动物蛋白，顾名思义，就是从动物身上来，包括鸡蛋、鸭蛋、羊奶、牛奶等，植物蛋白呢，可以从大豆身上获取。”
“而至于碳水化合物，这个就更简单了，就是糖！我们平日里吃的面粉，之所以有甜味，就是因为里面有很多糖……”
刘辩引经据典，滔滔不绝的把各种生物学知识，营养学知识，一五一十，详详细细的讲解给了诸葛亮等人听。
诸葛亮等人起初还听的云里雾里，但当他们听到后面，刘辩开始融会贯通的时候，他们也是越听越明，很快就掌握了营养学的最根本的内容，就是荤素搭配！
内容未完，下一页继续阅读