就算是世界级拳王，也是每天日复一日做这些简单的东西。
而且神原观会的花样比较多，他没事的时候看街头健身，无论是宽距压手的二头肌撕裂，还是合掌的锻炼胸肌，以及反手支撑锻炼关节强度，他都会用到。
时不时还背手，单臂做增加重量。
光是俯卧撑，他就做到了天际发白，足足一个小时。
他都记不得自己做了多少个，反正没到极限，就一直做到累为止。
然后是一千个深蹲锻炼以及倒立的单杆卷腹。
这里要提一下神原观研发的新型训练法。
这个训练法是以锻炼力量和控制力为主，基本上身体的大部分肌群都能获得充分锻炼。
说的很玄乎，其实却意外的简单。
在单杆上别下来就行。
神原观双腿勾在单杆上，足足做了五百个高难度的倒立卷腹，不光是腹肌充血撕裂，他感觉自己脑子都充血了。
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