虽然一夜未眠。但林青却丝毫没有困意。
作为地阶高手，他的身体本来就比普通人要强健上不少。不但如此，由于前世是一个和尚的关系，他盘坐入定的功夫，也早已经是炉火纯青。
所谓的睡眠问题，他在入定的时候，配合自己独特且实用的方法，便已经轻松解决。
根据林青的观察，一个人真正的睡着觉的时间，最多只有两个小时，其余都是在浪费时间，躺在枕头上做梦……
中医古籍《黄帝内经》中曾说过：”阳气尽则卧，阴气尽则寤。”说得是，睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。阴气圣则入眠，阳气旺则醒来。
虽然，人的生活经常容易受到各种影响而产生变化。但是，这天与地，却是永恒不变，按照它自己的规律在发展交替。
晚上的23时至凌晨的1时，在古时被称为子时。
此时，阳气最为衰弱，阴气最为繁盛。此刻，正式阴阳大会，水火交泰至极，称为“合阴”。若是普通人，在这时候进入入定的状态时，会发现在心脏的下面，硬是有一股力量降下来，与丹田的力量融合，所谓“水火共济”，豁然一下，那人的睡眠便足够了，精神也能百倍！
而与之相对的上午的11时至下午的1时，又称为午时，在那时候入定，也是达到了同样的效果。
所以，若是真正需要的时候，林青几乎不用睡觉，光靠着打坐和修炼，便能让身体维持在极好的状态。
手中拿着笔记本，林青的脚步轻盈而迅速，很快便出了主别墅。
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